起立性調節障害
起立性調節障害は
自律神経機能の低下によって起こる病気です。
自律神経のバランスに乱れが生じる病気ですが、
横になった状態から起き上がる場合や
座った状態から立ち上がる場合など、
急な体位変換時に症状が出現しやすいです。
また、長時間の立位や激しい運動、
炎天下での運動、運動による大量の発汗、
脱水の状況などで状態が悪化しやすいため、
このような状況が見られている場合は起立性調節障害の可能性があります。
一日1.5ℓ〜2ℓの水分補給
バランスの良い食事と日光を浴びること
また起立性調節障害は塩分を多めに取ることも
重要です。塩分を取ることで、
体の水分を保持し、
血圧を下げにくくするためです
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