オーバーワーク
オーバーワークとは
一度のトレーニングで追い込みすぎて
起こる一時的な身体の不調のことです。
このオーバーワークに陥ると・・・
横紋筋融解症といって
トレーニングのやりすぎによって
筋肉が溶けて壊死してしまい、
その破壊された筋細胞が
腎臓などの様々な臓器に影響を与え
腎不全の原因になり、
最悪、死に至ることもあります。
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