運動後低血圧(PEH)
①運動開始と共に心拍数が上昇し、
多くの血液を筋肉に送る為に血管が拡張する
②運動をやめると徐々に心拍数が減り始めるが、
血管は拡張したままの状態になっているため
血圧が低下する。
③血圧が急激に下がることで、
脳まで血液が行き届かなくなるため、
脳への血流量が減り十分な酸素を供給することができず、脳が酸欠状態になります。
④脳が酸欠状態になることで、
脳の機能が低下し、吐き気、めまいが起こり、
ひどい場合は失神してしまう
運動・トレーニング中は十分な水分補給と
塩分の摂取を心がけること
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