運動すると気持ち悪くなる原因⑤
【貧血】
血液中で全身に酸素を運搬する働きがあるヘモグロビンの濃度が低下することで、全身で酸素が不足している状態。貧血の原因は様々であり、年齢や性別によっても異なる
女性で月経過多がある場合は、
子宮筋腫などの病気が隠れている可能性もあるため、婦人科を受診することをおすすめします。
鉄分が多く含まれている食材
レバー・ひじき・のり・バジル・プルーン
などの摂取を心掛けてること
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