筋トレがメンタルヘルスに及ぼす影響②
【ドーパミン】
神経伝達物質であるドーパミン
運動の調整やホルモン調整を行ったり、
意欲が湧く、快感を得ることに関わるホルモンです。
快感物質とも呼ばれ、幸せな瞬間以外に強い
苦痛を感じた場合にも大量に分泌され、
一種の脳内麻酔として苦痛を和らげてくれる
脳内ホルモンです
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