こむら返り
こむら返りの定義
運動中や睡眠時におこる
筋肉（主に腓腹筋）の有痛性けいれん
※こむら返りの原因は実は、
まだ解っていない！！が・・・
こむら返りの原因とされる説
① 電解質異常、脱水説
運動時等の発汗によるナトリウム、
カリウム、カルシウム､マグネシウムなどの
電解質異常や脱水などが引き金とされている
②神経説
本来、
筋紡錘が活発に活動して
筋肉が強く収縮している場面で、
ゴルジ腱器官が反応せず、
筋が強く過緊張した状態になり
筋攣縮を起こしてしまうと言う説
又、高齢者や運動不足の人は、
下肢の筋肉への
運動ニューロンの消失が関与しているとされ、
とくに、
高齢者では、
運動ニューロンの消失がピーク時の約25％あり、上肢よりも下肢の萎縮が強いと報告されている。
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