人が変化して行く時、
全員が必ず通るステージ
-アレックス ホルモジ-
これから新しい事にチャレンジしようとしている
ビジネスを始めようとしてる
夏に向けてダイエットを始めようとしてる等、
理想を立てても、
成功する人、失敗する人、挫折する人が居る
これは能力が低いでは無い！
意志力が低いでも無い！
努力が足りないでも無い！
では何で成功する？失敗する？挫折する？
達成するまでには6ステップがあるという。
①根拠のない希望
例 どんなけ大変かもわからない、なんとなくやれそう。
②情報による絶望
例
はじめたは良いが色んな情報がありすぎて何をすれば良いかわからない
③ドン底体験
例
変化が無い理想とのギャップに絶望する
だいたいの人(99%)ここで諦める
④失敗
例
もういいや、、、十分頑張った！
自分には合ってない。そもそも時間もお金もなかった、、、等、
出来ない理由を探して自分が失敗した事を正当化し、
強引に納得する
⑤根拠のある希望
例
ドン底や絶望を乗り越えて継続すると、
一つの事がきっかけで根拠のある希望が見える
(何かコツ掴んだかも！なんとなくわかった気がする)
ブレイクスルー
⑥達成
①根拠のない希望と⑤根拠のある希望の違いは？
データがあるか？無いか？であり、
これが自身が確信に変わる瞬間らしい。
行けるといいな、、、から、
こりゃいけるだろのマインドに切り替わり、
この段階になれば⑥達成したようなもらすぃ！
これは筋トレ・ダイエットにも同じ事がいえると
おもいます。
#パーソナルトレーニング大阪
#パーソナルトレーニング天満
#パーソナルジム大阪
#パーソナルジム天満
#パーソナルストレッチ大阪
#パーソナルストレッチ天満
#ストレッチ天満
#ストレッチ大阪
#ストレッチが受けられるジム大阪
#肩凝り
#腰痛
#頭痛
#不眠
#疲労回復
#ダイエット
#シェイプアップ
#パンプアップ
#増量
#減量
#扇町駅
#南森町駅
#大阪天満宮
#天神橋筋商店街