空腹について
80%の確率で
お腹が減っているでは無く、
水分と電解質不足が原因
味噌汁(塩)と水500㎖飲んで
五分たってもお腹が減っていたら
水500㎖にピンクソルトやシーソルトを混ぜる
事がオススメ
それはお腹が減っています
また、、、
ダイエットしたいけど食べたい！
は絶対成立しません。
ダイエットは摂取カロリー＜消費カロリーにする
必要があります。これは絶対です。
ジムはカロリーを消費する為では無く、
筋肉に刺激を与え成長を促す手段です。
ジム以外で栄養管理、睡眠管理、疲労管理を行う必要があります。
これが出来ないならエニタイムや一人で行うジムでダイエットは出来ません。
出来るならエニタイムや一人で行うジムは行くべきです！
#パーソナルトレーニング大阪
#パーソナルトレーニング天満
#パーソナルジム大阪
#パーソナルジム天満
#パーソナルストレッチ大阪
#パーソナルストレッチ天満
#ストレッチ天満
#ストレッチ大阪
#ストレッチが受けられるジム大阪
#肩凝り
#腰痛
#頭痛
#不眠
#疲労回復
#ダイエット
#シェイプアップ
#パンプアップ
#増量
#減量
#扇町駅
#南森町駅
#大阪天満宮
#天神橋筋商店街