今日も10000歩ウォーキング＋筋トレしましたが、、、
ウォーキング中におばぁちゃんが倒れてました。
自転車に挟まって立てないみたいで、、、
どうにか手伝って立ち上がる事は出来たが、、、
フラフラ、、、
腰が悪くて、、、と言っいていだか、、
どうやら水分も取れてないみたいで、
30度を超える気温ならなおさら、
脱水にもなりやすいから、、、
と言って自宅まで無事に送り届けてきたが。
脱水症状や低ナトリウム血症は危険⚠️
※ナトリウム濃度が低下し過ぎると、
低ナトリウム血症になります
低ナトリウム血症になると、
浮腫が生じ、頭痛、突然の倦怠感、
筋力低下、吐き気といった症状を
引き起こすことがあり、症状が重くなれば、
けいれん発作や昏睡に至る可能性もある。
水＋ピンクソルト
効果
①デトックス効果
②睡眠の質の向上
③関節痛や筋肉痛を軽減
④血行促進
カリウムが含まれる為、
過剰な分は排出してくれる。
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