ダイエットの新常識
②部分痩せは不可能
例えばお腹を割りたいからと言って腹筋運動をしても
お腹の脂肪が落ちる事は無い
お腹の脂肪を落とすにはカロリー不足な状態を
長期間続けるしかない。
※個人的には腹筋運動は行うべきだと思います
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