コンビニ飯(炭水化物)
ローソン
① わかめごはん
たんぱく質▶︎3.1g
脂質▶︎1.2g
炭水化物▶︎38.1g
② もち麦 玄米おにぎり
たんぱく質▶︎4.7g
脂質▶︎4.0g
炭水化物▶︎38.7g
③ もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布
たんぱく質▶︎4.9g
脂質▶︎1.8g
炭水化物▶︎36.5g
④ 金しゃり 焼さけハラミ
たんぱく質▶︎6.6g
脂質▶︎2.9g
炭水化物▶︎40.3g
⑤ 昆布だしで炊いた鮭とわかめのおにぎり
たんぱく質▶︎6.9g
脂質▶︎3.7g
炭水化物▶︎28.7g
#ストレッチ大阪
#ストレッチ天満
#大阪ジム
#天満ジム
#天神橋筋商店街
#ダイエット天満
#ボディメイク天満
#姿勢改善天満
#スポーツパフォーマンスアップ天満
#24時間ジム天満
#24時間ジム大阪
#24時間パーソナルジム大阪
#24時間パーソナルジム天満